Comparaison des systèmes énergétiques à l'effort
| Système énergétique | Nécessité de l’oxygène | Réaction chimique globale | ATP formé par la seconde | ATP formé par molécule de substrat | Durée de l’effort |
|---|---|---|---|---|---|
| ATP-PCr | Non | PCr en Cr | 10 | 1 | < 15 secondes |
| Glycolyse | Non | Glucose ou glycogène en pyruvate (lactate) | 5 | 2 à 3 | < 1 minute |
| Voie aérobie (glucides) | Oui | Glucose ou glycogène en oxygène et dioxyde de carbone | 2,5 | 36 à 39* | environ 90 minutes |
| Voie aérobie (lipides) | Oui | AGL ou triglycérides en eau et dioxyde de carbone | 1,5 | >100 | jours |
* La production de 36 à 39 molécules d’ATP par molécules de glucide ne prend pas en compte l’énergie nécessaire lors du passage des ions (H+) à travers la membrane mitochondriale.